Loop je steeds tegen dezelfde problemen aan? Ga je steeds dezelfde relaties aan die niet goed voor je zijn? Stap je steeds in dezelfde baan die je eigenlijk niet leuk vindt? Dit zijn ongewilde patronen die vaak op jonge leeftijd zijn ontstaan door misinterpretaties. Meestal zijn patronen er onbewust waardoor ze vast blijven zitten en telkens terugkeren.
Hoe ontstaan patronen en misinterpretaties?
Als je als kind niet kon zijn wie je werkelijk was, dus niet je authentieke zelf kon zijn, dan ontwikkelde je onbewust een vervormd beeld van jezelf: er mankeert iets aan mij, ik verdien het niet, ik doe het fout. Misschien heb je als kind meegekregen dat je moet presteren om echt iemand te zijn, of mocht je verdriet er niet zijn omdat je sterk moest zijn, mocht je geen eigen mening inbrengen, of moest je braaf doen wat je ouders je vertelden. Als kind zet je dat deel van jezelf wat er niet mocht zijn, in de schaduw. Je stopt het als het ware weg en onbewust doe je alle mogelijke moeite dat deel van jezelf niet meer te laten zien. Er ontstaat een wond, pijn, verdriet maar ook gemis. Het gemis van in verbinding zijn met jezelf. Een kind ervaart het niet mogen zijn onbewust als een ‘fout’ van zichzelf. Deze misinterpretatie maakt een aangepaste versie van wie je werkelijk bent.
De ‘foute’ waarheden over jezelf en dat de ander een deel van jou niet wilde of kon zien, vormen jouw verhaal over jezelf en het leven. Dat verhaal leef je en neem je mee in je verdere leven. Dat doen we allemaal… totdat we ons hier bewust van zijn. Doordat je als kind een ‘vals’ zelf creëert, puur uit zelfbescherming, ga je op zoek naar bevestiging en erkenning in de buitenwereld. Op zoek naar iets of iemand die jou kan bevestigen dat je wel oké bent zoals je bent.
De waarheid is NIET dat jij niet goed genoeg bent, of het niet verdient, of dat er iets mis is met jou. Veel ouders, opvoeders etc. handelen, onbewust en onbedoeld, vanuit hun eigen pijn, eigen misinterpretaties en hun eigen vervormde versie. Ouders geven dan aan hun kinderen door wat ze zelf meegekregen hebben. Als je niet kijkt naar wat er werkelijk in je omgaat aan gedachten, gevoelens, emoties en gedragingen dan blijf je in dezelfde cirkel van patronen ronddraaien.
Het verhaal dat veel van ons leven, is dus een illusie. En vanuit deze illusie bekijken we ook de wereld om ons heen. Jij bent goed genoeg! Dat is de waarheid. Er ontbreekt niets aan je authentieke zijn. Ongeacht wat anderen daar ook van vinden. In de buitenwereld is niets te halen, als we het niet eerst aan onszelf geven. Eigenliefde, eigenwaarde, acceptatie, compassie, veiligheid. Het gaat namelijk om jou! Alles begint bij jou.
- Maak van jezelf de hoogste prioriteit. Het gaat er niet om dat anderen niet belangrijk zijn. Maar jij bent het belangrijkst voor jou!
- Besef dat je helemaal goed bent zoals je bent. Er ontbreekt niets aan jou.
- Het vergt moed, maar ben zo open en eerlijk mogelijk naar jezelf over wat je voelt, wat je denkt en wat je doet. Je krijgt inzichten en het geeft ruimte aan je verlangens en je authenticiteit.
- Accepteer wat je voelt, denkt en doet. Veroordeel jezelf niet. Er zit een wond onder je verhaal en die verdient het gezien te worden en niet om veroordeeld te worden.
- Het leven is een inside job. Alles wat je echt verlangt is al in jou aanwezig.
Liefs,
Arlucia
